我锻炼，我快乐 　
　　锻炼时人生活中必不可少的一项活动。它会使人身体健康，身心愉悦。我也是个爱锻炼的人。 　
　　这不，星期六早上，本来上了一周课的我想睡个懒觉。可爸爸必须让我起来和他一起去爬山。看爸爸一副态度坚决的样子，我只好无可奈何地爬了起来和爸爸一起去爬山。 　
　　到了山下，一座巨人般的山峦矗立在我眼前，爸爸说：“今天我们一定要爬到山顶！”可这么高的一座山却让我不寒而栗[注: 栗：畏惧，发抖。不冷而发抖。形容非常恐惧。]，不禁打起了退堂鼓，爸爸像看穿了我的心思似的说：“世上无难事，只怕有心人。古人曾经说过……”我可害怕爸爸的唠叨，于是便跟着爸爸上了山。 　
　　虽说山路不是那么的陡峭，但还是那么难爬。我刚爬了一会儿，就累得气喘吁吁[注: 形容呼吸急促，大声喘气。]，上气不接下气的。可爸爸却说这才刚开始，我又有了放弃的念头，可转眼一想，锻炼有很多好处，只要我努力，坚持就是胜利！我们一步步向上爬着，汗水一滴滴地流下来，浸透我们的衣衫，太阳似乎也和我们作对，火辣辣的。还没有一丝风，真难受啊！我提议来个比赛，爸爸同意了。我们爬呀爬，争先恐后[注: 抢着向前，唯恐落后。]的，最后我第一名爬上了山顶。我

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