脏重量为出生时的三倍；二是青春期，心脏的重量增加十倍，每搏输出量由40→70ml，心跳从每分100次→70次，逐渐接近成人。0岁时肺活量为1400ml，14～15岁时增至2000～2500ml，22 岁时增至4800ml（相当于成人）。正由于心脏和肺的发育机能健全，从而使青少年能够胜任较繁重的学习和剧烈的运动。
3、生殖器官趋于成熟
男性和女性之间最明显和特征差异是生殖器官，称第一性征，而第二性征是进入青春期后才出现的。
下面介绍男性和女性生殖系统的构造和功能：
a、男性：外生殖器官包括阴茎、阴囊，阴茎是排尿、排精器官，阴囊有两个睾丸，利于精子发育和生存。内生殖器官包括睾丸、附睾、输精管、射精管、精囊腺和前列腺。睾丸是生殖腺，是产生精子和分泌雄性激素的器官。附睾由许多曲折、细小和附睾管组成，输精管为肌道，长为50cm，肌肉收缩时，才能使精子排出。输精管很短，约为2cm，它穿入前列腺底，开口于前列腺部，射精管平时处于关闭状态，只有在很强的兴奋时才开放，让精液进入尿道。精子似蝌蚪，全长为60微米，可分头、颈、体、尾四部分，头部主要成分是浓缩的细胞核，内贮父亲的全部遗传信息，尾约55微米，能游动。功能是繁殖后代的器官。
b、女性：外生殖器官包括阴埠、大阴唇、小阴唇、阴蒂、前庭大腺、处女膜、阴道和会阴。 内生殖器位于盆腔内，包括卵巢、输卵管、子宫和阴道。卵巢是女性的生殖腺，是产生卵子和分泌雌性激素的器官。每个卵巢约有20万个不成熟的卵子，随年龄增大，卵子减少。每月的月经期的排卵期会排出一个或多个卵子（当一个卵子和精子结合而成的受精卵，发育成一个胎儿，当两个卵子和精子结合而成的受精卵→异卵，将来发育成双胞胎）。精子和卵子结合通常在输卵管内进行。受精卵在子宫内着床，子宫是胎儿发育的地方，它壁厚、中空，长约7～8cm，宽4cm，厚2～3cm，似倒置的梨（男性没有子宫，不能生育）。
女性进入青春期后，由于生殖器官的成熟，卵巢开始产生雌性生殖细胞——卵子。卵细胞核内贮存有母亲的全部遗传信息，卵子是女性用于繁殖后代的，在受精后能孕育出新的生命。
㈢ 青春期的生理保健
1、月经卫生
月经是女性生殖器官开始成熟的重要标志。第一次月经叫初潮，周期20～30天，时间3～5天，月经期抵抗力下降，应做到以下七点：
①保持外阴清洁，用温水洗澡，不要坐浴、游泳，防止病菌侵入阴道。
②要注意保暖，月经期子宫充血，寒冷刺激会引起子宫收缩，造成经血少，经期短，易发生痛经和闭经。不能淋雨、涉水，不能用冷水洗头、洗澡。
③不能参加剧烈运动，防止月经失调，减轻腰酸，下腹坠胀等症状（当上体育做剧烈运动时，最好跟教师说明原因，不参加运动）。
④要保持心情舒畅，情绪稳定、乐观，不要焦燥不安，防止月经紊乱。
⑤要注意饮食卫生，合理营养，多喝开水，不要吃辛辣、生冷食物，防止经血过多，要适当吃些营养丰富的蛋类、肉类，防止贫血。
⑥要注意月经纸的卫生，要勤洗澡。勤换内裤，不要穿过紧的化纤内裤。
⑦要劳逸结合，保证充足的睡眠，过度疲劳，过度消耗体力，会引起子宫收缩，经期延长。
2、乳房保健
女孩子到了青春期，在下丘脑的控制下，脑垂体会分泌和释放促性腺激素，刺激卵巢发育和乳房发育。由于受遗传、营养、体形的影响，每个人的乳房