一、主题
以“我运动，我健康；我快乐，我美丽”为主题，充分展示阳光体育运动与祖国同行的热烈、精彩场面。
二、指导思想
为了积极响应教育部、国家体育总局和共青团中央联合发出的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的倡议，并进一步落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神和“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康文明生活理念，动员并带领广大青少年学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展全校性学生冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效地提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
三、参加对象
全校师生
四、活动时间
20*年12月1日——2010年4月30日
五、实施步骤
第一阶段：在升旗仪式上作动员
（1）时间：11月30日上午7：30
（2）地点：校田径场
（3）参加对象：全校师生
（4）主持人：王校长
（5）议程：
①由王校长在*实验学校升旗仪式上代表学校作响应教育部、国家体育总局和共青团中央联合发出的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的倡议的动员讲话。
②刘校长对本活动方案进行说明。
第二阶段：开展长跑技术要领以及安全事项教育，
（1）时间：11月30日至12月中旬的课外体育活动时间
（2）地点：校田径场 （3）参加对象：各班学生
（4）主持人：各年级体育教师及各班班主任
第三阶段：20*年12月10日至2010年4月30日开展冬季长跑活动。
地点：校田径场
参加对象：全校师生
第四阶段：阳光体育冬季长跑活动总结
（1）时间：2010年5月上旬
（2）地点：校田径场
（3）参加对象：全校师生
（4）主持人：王校长
（5）议程：
①孙校长对阳光体育冬季长跑活动进行全面总结。
②对组织开展阳光体育冬季长跑活动的优秀班级进行表彰。
六、具体安排
将冬季长跑活动纳入日常教育教学计划中，并将冬季长跑活动与体育课、课外体育活动有机结合，切实将长跑活动和健康文明生活理念落到实处。具体安排如下：
1、各班每天利用课间操时间完成1500m长跑；
2、节假日、寒假期间学生自行安排时间坚持每天跑完1500m。
七、长跑要求
1、各班要高度重