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中学长跑方案

长跑的总里程。

(六)考核评比

①对每位学生进行体检,与长跑前进行对比,检测各班通过冬季长跑活动学生身体素质的提高。

②优秀班级评选条件:

1.冬季长跑活动组织健全,措施具体;

2.长跑时纪律良好,全体参与,充分发动班干部和任课老师共同参与管理和组织;

3.冬季长跑普及率高,学生普遍完成长跑里程,锻炼效果显著;

4.活动记载完整。记录表每天填写,准确记录,实事求是,班长和体育委员签名完整;

5.活动期间没有发生不安全的事故,班级每月一次总结;

6.班级学生身体素质提高明显。

③先进个人评选条件:

1.积极参加阳光体育长跑活动,积极刻苦;

2.能带动和影响全班同学共同参加长跑活动;

3.本人每天能完成1500米的基数。

4.身体素质提高明显。

七、安全保障

1.学校成立阳光体育长跑领导小组,由沈建国副校长具体负责,体育组组织落实,各班班主任全力协助,学校医务室、政教处、教务处、总务处全力支持,共同合作完成体育长跑活动;

2.医务室向各班班主任提供学生体检情况反馈表,对于心脏等器官有病的同学,在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动;

3.向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书,请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假;

4.体育组和总务处协同做好场地的维护工作,保障长跑活动顺利进行。

八、注意事项

1.注重安全教育和体育卫生教育,按顺序开始跑步;

2.班级前后距离保持3米,后面班级不允许超越前面的班级;

3.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥,要求队伍整齐,学生严禁说话、打闹,推、挤、撞等现象发生;

4.班主任要做好学生身体素质情况的调查,对因身体原因而不能参加长跑的学生,可以实行免跑,或安排其它可行的练习;

5.各班要重视学生的安全教育与安全工作,体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划,加强长跑活动的技术指导;

6.鼓励学生坚持写长跑日记或感言,并把文字材料上传到活动专题网站。

     

 

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