族的传统美德做到俭省节约。做完作业后，立即收拾好书包，将第二天用的作业本，笔记本，课本带齐。常常有同学上学后在校门口等着家长送课本、作业本，要克服丢三拉四，养成良好的生活习惯。
戊：健体习惯：俗话说，生命在于运动。必须遵循科学的，符合人体生理机能规律，选择适当的适合自己身体的体育锻炼。要树立终身健体的思想，积极参加有益的体育运动，养成良好的健体习惯。只有拥有了健康的体魄，才能拥有充沛的精力，使学习更加进步，生活更加丰富多彩。
师：六种品质是：守法，诚信，竞争，合作，智慧，顽强。守法指遵纪守法是公民的准则，作为中学生更应遵纪守法。诚信指诚实守信是人品高尚的体现。竞争，是学习中的一种激励。合作是团结友爱的体现，智慧，光有诚信是不够的，还要具备聪明智慧才是全面发展的好学生。顽强，体现在学习上，在攻克知识难点中会有新的突破和令人满意的收获。（分别请同学针对这六种品质谈看法和体会）
师：班主任总结
真正的民族精神不是一堂主题班会所能完全体现的，真正的文明素养也不是一时能养成的，它应该体现在平时的一点一滴中。在科学技术日益发展，竞争日益激烈的二十一世纪，我们每一个人都应存在忧患意识，首先要做一个身心健康的人，努力学习文化知识，掌握过硬的本领。我们提出的这五个习惯和六种品质，是人格健全的基本要素，希望我们每一位同学都能认真学习和领悟。在今后的学习生活中，逐步形成健康的人格，讲文明、懂礼貌，做一个合格的文明中学生，一个对社会有用的人，这就是我对你们提出的五个习惯和六种品质。
女：我们是中国特色社会主义事业接班人，我们是祖国未来的建设者，中华文明靠我们传承，民族精神靠我们弘扬，中华民族靠我们振兴。为此，我们郑重宣誓：：
一、深刻认识中华民族的优良传统，深入了解中国革命的历史，树立民族自尊心和自豪感，弘扬和培育以爱国主义为核心的伟大民族精神。
二、树立远大志向和正确的理想信念，把个人的成长同中国特色社会主义伟大事业、同祖国的繁荣富强联系在一起，为建设祖国、振兴中华做好准备。
三、遵守公民道德基本规范，养成良好文明行为习惯，做到心中有祖国、心中有集体、心中有他人。
四、热爱科学，尊重知识，勤思好问，乐于探究，积极参加社会实践，勇于创新创造。
五、树立劳动意识、效率意识和环境意识，树立进取精神和科学精神，增强动手能力，提高基本素质，促进自我全面发展。宣誓(全体同学)
女：同学们，让我们大力弘扬伟大的民族精神精神，始终保持昂扬向上的精神状态，刻苦学习，健康成长，把自己培养成有理想、有道德、有文化、有纪律的，德、智、体、美全面发展的有中国特色社会主义事业建设者和接班人。
女:我们将把我们今天宣誓的内容整理为倡议书,向全校同学发起倡议,让他们都参与到“弘扬民族精神争做文明学生”的活动中来.为了把我们今天的誓言落到实处,班委、团支部决定在本班发起争当“文明使者”的活动,让我们来比一比,赛一赛,看看谁能成为下月份的“文明使者”
“十讲”内容：
（1）语言上讲文明（2）行为上讲规范
（3）学习上讲刻苦（4）生活中讲卫生
（5）活动中讲参与（6）集体中讲团结
（7）待人上讲礼貌（8）处事上讲谦让
（9）校内外讲形象（10）时时处处讲安全
女：弘扬民族精神,不分你我,争做文明学生,从我做起.让我们