问题还是方法问题？
2．回忆自己的童年梦幻，回忆自己过去学习中最热爱、最勤奋攻读的知识内容，从中找回失去的梦想，让理想之帆重新升起，让奋斗之舟重新启航。
3．珍惜耻辱感，培养耻辱感。知耻而后醒而后勇，不知耻辱，动物不如。耻辱感是人生的内在而强烈的动力之一。个人有个人的耻辱，同时个人又是属于一定的民族与国家的，民族的国家的耻辱也是个人的耻辱，要善于从中汲取学习动力，总结自己的人生经历，正视自己所经受的坎坷与困苦，告诉自己不能忘记过去遭受的耻辱。同时，认真学习本民族、祖国的历史，了解中华民族的辉煌文明，牢记中华民族挨打、受辱的近代史。年青的周恩来，“为中华之崛起而读书，”“面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄”，就是认同祖国、民族之历史耻辱，与自己的耻辱结合起来，从而形成强大而持久的奋斗动力。
二、制定学习计划，为成功保险。
学习计划是我们和未来签订的“成功合同”，是通向未来目标的桥梁。好的学习计划是看得见摸得着的成功。天天
都按计划地学习，成功就会如约而至。因此，第一，必须将远大的理想与现在的学习计划联系起来，让现在的学习活动成为实现自己远大志向的一个过程成一个部分。第二，计划必须科学可行，切忌好高务远，超越能力与现实的实际。否则，屡战屡败，最终受伤害和打击的将是自己的自信心。第三，计划一旦订立就必须忠实执行，像商场的合同一样，不可言退。
（一）学习的全过程不仅要有目标，有动力，还要有计划。
1．按计划学习是最有效的学习，是成功者最普遍最重要的学习习惯。
心理学研究表明：对90的学生来说，学习好坏，智力因素占20；非智力因素占80，其中良好的学习习惯又占有重要的位置。13岁的中国科技大学学生周峰成功的秘诀就是培养良好的学习习惯，天天都按计划度过，如①天天的学习任务都量化，预习几页书，复习几页书，看多少课外书；②天天都定时学习，雷打不动；③学习时专心致志。
2．按计划学习有助于减轻考试焦虑，提高心理素质。
“凡事预则立，不预则废”，“不打无预备之仗”。产生考试焦虑（如心慌、胸闷甚至流虚汗、记忆、回忆困难、思想难以集中、大脑空白等等）的最主要原因就是预备不足，就是没有学习计划或只有学习计划但没有按计划学习的结果。“临阵磨枪不快也光”是违反心理学规律的错误观念。心理学研究证实：“临时抱佛脚，越抱越弊脚”。
（二）如何制订科学合理的学习计划？
1．检查个人的志向水平与目标远近，以此作为制订计划的依据；
2．保证睡眠与休息时间以提供必要的精力，决不拼体力；
3．使学习计划与学校的课程表与老师的教学进度接轨；
4．学习计划的重点在课程表以外的零碎而自由的时间；
5．建立明确的时间表：起床？洗刷？晨练或晨读？午休？晚自习？上床前？睡觉？……
6．天天的任务要明确，尽可能量化：记多少单词？做几个习题？……；
7．从现在开始，离别过去；从现在开始，坚持下去。“不怕慢，只怕站。”
记住：天天都按计划度过，成功就向你奔来！
三、把握学习策略，为人生抢分。
人生就像一场考试，既要脚踏实地勤奋努力，又要反省顿悟，讲究战略战术。对于学生而言，学校的学习与教育是暂时的，个人的自学与自修是终生的。前者是为后者服务的，后者是前者的目的。学习的主要任务是把握知识，形成能力。知识是有逻辑的，能力是有规律的，因此学习也就必然是有策略的。学习策略就是以知识的逻辑性、能力的规律性为前提,以提高学习效率为目的的学习方法与经验的体系。成功的学习者