80％以上公务员饮食习惯很健康统计显示，85.0％的人饮食均衡，定时定量吃早餐的人占84.3％，30岁以下占最大比例，吃饭快的人集中在30－40岁之间，是公务员中最繁忙的人群。83.4％的人烹调习惯是生食、急炒、清炖，仅有6.5％的人习惯于烹炸、烧烤、熬煮，晚餐比例少于1/3的人占81.9％，可见多数人的饮食习惯很健康。体检结果统计显示：★公务员体重超标现象突出佰众体检中心公布的体检结果中，2888名男性、1318名女性公务员体重超过正常指数，体重超标比例为40.4％，其中男性占68.7％，女性占31.3％，男性超重率为58.4％、女性超重率为24.2％，其中40－50岁超重比例高于其他年龄段，占29.4％，30－40岁超重比例位居第二位占21.1％，从运动状况看，40－50岁的公务员运动意识高于30－40岁，但由于年龄原因超重比例仍然高。市卫生局公布的最新“北京市居民营养与健康状况”调查结果中，成人体重超标的为59.5％，男性超重率为38.1％，女性为36.2％，公务员体重超标比例低于北京市平均水平。佰众健康治理专家提醒，现代人饮食营养含量高，假如30－40岁的人不运动很快会发胖，应养成
良好的运动习惯，避免多余脂肪堆积。★15.4％的公务员第一次发现自己患有脂肪肝个人情况统计显示知道自己有脂肪肝的公务员为919人，占总人数的8.8％，体检后脂肪肝人数为2523人，占总人数的24.3％，也就是说，有15.4％的人都是通过体检第一次发现自己患有脂肪肝。值得一提的是，个人情况统计中，40岁以下的公务员知道自己有脂肪肝的占1.5％，体检后，40岁以下查出脂肪肝的公务员占6.5％，有615位年轻的公务员首次发现自己患有脂肪肝，占40岁以下公务员总人数的11.3％。佰众体检结果显示，检查出脂肪肝的公务员轻度占62.7％，中度占17.5％，重度占1.5％，介于两值之间占18.3％，其中轻度脂肪肝男性患病率为22.1％，女性患病率为8.9％；佰众健康治理专家提出，治疗的要害是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动，绝对禁酒，忌食煎炸食品，晚饭应少吃，假如肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。★血脂异常低于北京市平均水平体检结果显示，血脂异常为2125人，占20.4％，男性患病率为27.6％，女性患病率为13.9％，40－50岁比例最高占30.3％，50－60岁比例为21.0％，60岁以上比例为19.2％，30－40岁为18.5％，30岁以下为11.1％，市卫生局公布的最新“北京市居民营养与健康状况”调查结果中，15岁以上居民血脂异常率为26.4％，本次统计显示，公务员血脂异常率低于北京市平均水平。佰众健康治理专家建议：应限制所有脂肪的摄入量，增加淀粉和纤维素的摄入；控制体重；改变饮食习惯：低脂食物代替高脂食物，并且适当减少进食量；有规律的锻炼：专家建议每个成人天天进行中等强度的锻炼，累计时间不低于30分钟，可以分成几个小段来完成；对心脏最有益的锻炼方式包括走路、跑步、溜冰、游泳、划船、骑自行车。除了有规律的锻炼，天天还应该尽量增加活动量：尽量步行代替坐车，到远一点的地方买东西，爬楼梯代替坐电梯，工作间歇适当运动，多做家务。★六成公务员人际关系轻度异常体检中加入心理测查项目的为298人，其中人际关系轻度异常比例为60.7％，焦虑占38.6％，抑郁占35.6％，躯体化症状轻度异常为33.2％，强迫症状占24.5％，公务员心理测试统计结果和中关村从业人员的