暑假的一个早晨，我和妈妈很早就起了床，换上了运动服，一起来到了体育馆。
平常都不会那么早起床，今天起了个大早，发现早晨的空气是那么清新，不但空气清新，还有邻居家养的鸟那清脆的歌声，树叶上的露水都还没干，这一切都让人神清气爽，心情大好。
我们到体育馆的时候，这里也已经不像小区里那么安静了，多了几分生机勃勃，多了几分热情。
耳边传来一阵古典清雅的古筝曲，原来是打太极，动作慢慢的，可难度却十分高；再往里走就是一些人在随着欢快的音乐跳排舞；身边时不时会有一两辆自行车骑过；网球场里，有着不同年龄段的人在打网球，有时还有一两个经过的人隔着网看他们打网球；还有一些人在打羽毛球，每一球都打得又高又有力；在足球场的跑道上，人是最多的，有些人在走路，有些人在跑步；草坪上，是一个一个笼子似的足球场，叫“笼式足球场”每个球场里都有人，有的人多，有的人少，踢到高点时，还会传出一两声高呼；在笼式足球场的空档里，有人在跳绳，有人在做仰卧起坐，有人在休息，还有人在玩陀螺。一片热闹的景象。
这些运动的人都是什么年龄呢？我发现，运动的人什么年龄段的都有，而且不能用什么样的运动适合什么样的人来判断：你看那个老爷爷就在跑步，那个年轻的姐姐就在和一些奶奶一起打太极……
开始运动了，我和妈妈决定加入走路的队伍。我们走着走着，发现一些爷爷奶奶们都比我们都得快，我当然不甘示弱，马上加快了速度……
晨练结束了，我出了一身汗，但心情却无比畅快。
【写作指导：作文中怎样展开联想】
学生作文，最常见的毛病就是内容贫乏，无事可写，无话可说。这种现象，有人往往归结为词汇缺乏，遣词造句能力不足。其实，这主要还是因为这些同学不会在现有生活的基础上，发挥联想和想象的缘故。把联想运用到写作中，可使文章内容丰富、充实，表达生动、形象。学生在作文中，怎样展开联想呢？我们可按照下列三种思路去培养和发挥自己的联想能力。
一是从“相近”“相关”的方面去联想。也就是作者由某一事物的感知，而引起跟它在时间或空间上有相近或相关关系的其他事物的联想。苏轼的《水调歌头·明月几时有》，由人间独酌，起舞弄清影写起，联想到人的悲欢离合。这些都是由相近、相关的事物而引起的联想。
二是抓住“相似”的特点展开联想，是指作者由某一事物的感知，而引起跟它在性质或或形态上有某种相似的事物的联想。如郭沫若《天伤的街市》，抓住街灯和明月的相似之处，由街灯联想到天上的明星，再从明星写到街灯，通过牛郎织女的幸福生活，寄托了作者反抗传统观念、追求幸福生活的强烈愿望。茅盾的《白杨礼赞》，抓住白杨树干、枝、叶、皮及顽强生命力这一点，采用象征手法，由此及彼，自然而然地联想到和白杨树一样具有顽强生命力的北方农民。再如，由波浪想到柔软的丝绸，由大花猫想到老虎，由天上的白云想到地上的棉花等，这些都是抓住事物的相似之处来展开联想的。
三是朝着“相对”“相反”的方向去联想。也就是作者由某一事物的感知，而引发起与它在性质或特点上有相对或相反事物的联想。如曹植的《七步诗》：“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣；本是同根生，相煎何太急？”就是较好运用了相对与相反联想的手法